Die Therapie erfolgt prozesshaft. Ausgangspunkt der jeweiligen Sitzung ist das Erleben im "Hier und Jetzt". Davon ausgehend kann sich jede Sitzung anders gestalten – thematisch und methodisch.
Bearbeitet wird dabei das, was im Vordergrund steht und als einschränkend erlebt wird. Belastende Reaktionen/ Symptome werden als Lösungsversuche verstanden. Hinter ihnen können sich tiefgreifende Bedürfnisse nach Veränderung, Wachstum und Autonomie verbergen.

Lösungsansätze sind ganzheitlich, d.h. es braucht den Zugang zu Gefühlen, Körperwahrnehmungen und Wissen. Unterstützende Methoden der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung vertiefen diesen Zugang.

Erlebnisaktivierende Elemente ermöglichen die direkte Erfahrung und laden ein zum Erproben im geschützten Rahmen der Therapie.

Ich begleite Sie in diesem lebendigen Prozess – mit Präsenz, Interesse und Wertschätzung. Ich mache Ihnen Vorschläge und Angebote, die Sie jederzeit hinterfragen oder ablehnen können. Auftretende Widerstände werden respektiert. Kontaktstörungen in der therapeutischen Beziehung können thematisiert werden und eröffnen neue Handlungsoptionen.

 Ich biete Ihnen Unterstützung an z. B. bei

• Erschöpfungszuständen und Burnout
• psychosomatischen Beschwerden
• Ängsten, Zwängen und Depressionen
• akuten Belastungen und Anpassungsstörungen
• der Klärung von familiären Verstrickungen oder partnerschaftlichen Problemen
• Sorgen, die den Alltag behindern und den Schlaf stören

Ein mehr an Eigenverantwortung, Handlungsspielraum und Selbstmitgefühl führt zu einem mehr an Authentizität und Lebendigkeit.

.